Un programme annuel unique de formation et d’entraînement pour développer vos habiletés mentales et vos ressources physiques
Un programme annuel unique de formation et d’entraînement pour développer vos habiletés mentales et vos ressources physiques
Tests informatiques, réalisés en amont. Durée maximale (2H)
Formation de 10H en collectif sur les essentiels de la performance personnelle et
professionnelle
• définir et/ou optimiser l’équilibre des objectifs du projet de vie (professionnel, personnel et familial)
• optimiser votre stratégie comportementale par le renforcement des habiletés : régulation du stress, relâchement, activation, concentration, engagement, confiance en soi…
• créer vos nouveaux rituels de performances ciblés
1h
Temps d’échange privilégié en 1 to 1 dédié à votre performance et santé individuelle
• construire et suivre vos objectifs de projet de vie
• valider votre mode de fonctionnement physiologique
• confirmer et suivre vos rituels de performance au regard du stress ou de la charge de travail de l’individu
2
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à la demande
1 JOURNÉE
8h
Journée.s d’entraînements au sein de notre Centre afin d’augmenter notre capital vitalité, accompagné de notre équipe d’experts
• améliorer votre concentration
• diminuer vos tensions musculaires et émotionnelles
• se renforcer physiquement et musculairement
• vous exercer à la relaxation profonde
• mesurer et réaligner vos mouvements, votre posture et votre respiration
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4
1 JOURNÉE
8h
Formations dédiées au renforcement des connaissances et des pratiques grâce à nos experts scientifiques francophones.
1. Réduire votre stress grâce à la mindfullness
2. Apprendre l’autohypnose pour mieux vous réguler (émotion, fatigue…)
3. Libérer vos émotions de manière physique
4. Corriger vos biais cognitifs pour une meilleure prise de décision
5. Développer votre efficacité personnelle et définir vos zones de flow
6. Influencer vos performances cérébrales grâce aux neurohacking
7. Réaligner posture et mental grâce au yoga
8. Travailler votre voix et votre posture pour un meilleur bien être
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1h30
Entraînements physiques personnalisés au sein de notre Centre, pour transformer votre corps et travailler votre mindset
6
impact
3 900€HT
performance
5 600€HT
révolution
12 000€HT
à la suite de votre parcours en année 1, vous créez vous-même votre année d’accompagnement en fonction de vos besoins
CRÉEZ VOTRE ANNÉE
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CRÉEZ VOTRE ANNÉE
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30H
6 000€HT
AUTANT D’HEURES QUE SOUHAITÉ
12 000€HT
Neurochirurgien, expert de l’auto hypnose. et auteur de plusieurs ouvrages sur le sujet.
Cette véritable rencontre vous permettra d’être autonome dans votre pratique de l’auto hypnose. Elle vous sera utile pour gérer les épisodes générateurs de stress et mobilisateurs de ressources.
Médecin Chef de Service à l’institut de Recherche Biomédicale des forces armées françaises, Médecin Chef des Services Département Neurosciences et Sciences Cognitives. Unité NeuroPhysiologie du Stress.
Dr Marion Trousselard vous apporte une meilleure compréhension des mécanismes de stress et de vos facteurs de vulnérabilité.
Charles Martin-Krumm est Président de l’Association Française et francophone de Psychologie Positive, Membre élu du comité directeur de l’European Network of Positive Psychology, Membre élu du conseil d’administration et membre du groupe de travail du comité exécutif de l’International Positive Psychology Association (IPPA).
“Plus que j’amais nous avons besoin d’une santé solide et d’un moral d’acier !”
Créatrice de la Méthode à son nom, elle nous passionne par ses aventures et ses conseils qu’elle a collectés au cours de ses voyages. Originaire de Tahiti, elle à fait le tour du monde à la voile accompagnée de ses 5 enfants. De ces expériences, elle en à créée une méthode alimentaire anti-oxydative et fait des choix de vie hors du commun.
Entrainement et formation pour les dirigeants et les décideurs ayant des postes à hautes responsabilités. Ce programme annuel est construit sur mesure afin de renforcer votre équilibre professionnel et personnel, par la modification ou la création de routines quotidiennes. Nous visons l’amélioration de vos pratiques mentales, physiques et relationnelles et optimisons votre sommeil et votre alimentation. Nous sélectionnons pour vous et avec vous les experts qui vous suivront tout au long de ce programme.
Concept unique proposé par BRIKX pour reprendre votre santé en main, décupler votre vitalité et votre forme mentale et physique. Chaque journée est une succession d’ateliers individualisés, accompagnés par nos professeurs, adaptées au niveau et au besoin de chacun. Vous vous entraînez et vous mesurez vos progrès grâce à notre méthode de suivi. Vous intégrez de nouvelles pratiques pour vos routines quotidiennes.
Ré-initialisez votre mode de vie pour un changement durable !
Physique
Journée vitalité
Journée de rencontre de différents professeurs Brikx au sein d’ateliers individualisés, dans le but de mesurer vos progrès et approfondir vos entrainements. Vous continuez de construire vos routines journalières dans les domaines suivants : renforcement musculaire, bilan articulaire, techniques respiratoires, renforcement des ressources psychologiques, posturologie, flottaison, massage, tir, autohypnose, etc.
X 2H
+
Déjeuner anti oxydatif
Nous créons des bols sains et savoureux, adaptés à votre profil. Nous privilégions des aliments biologiques.
X 1
+
Activités tête & corps
5 ateliers par journée
Journée personnalisée. Professeurs dédiés aux thématiques suivantes :
2 X 1J
Durée : 1 à 10 jours
à partir de
1 500 € HT
Atelier Coaching sportif
Atelier Entrainement Cognitif
Atelier Relaxation Facialiste
Atelier Bilan Physique
Atelier Relaxation et Drainage
Centre de formation et de coaching à Lille
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Contact
03 20 74 36 15
Lille / Paris / Lac Leman
601 Chemin de Loisel
59250 Mont d’Halluin
La certification qualité a été délivrée au titre des catégories d’actions suivantes : actions de formation, bilans de compétences.
Centre de formation et de coaching à Lille
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